Qigong (Chinesisches Yoga) mit Sydney LEIJENHORST
Chinesisches
Yoga, auch Qigong genant, ist ein System von Gesundheitsübungen,
das bereits vor Tausenden von Jahren in China entwickelt wurde.
Wörtlich bedeutet Chinesisches Yoga "Übungen zur
Stärkung der Lebenskraft". Sie nimmt nicht nur in der
traditionellen chinesischen Heilkunde, sondern auch in den Kampfkünsten
und der spirituellen Tradition des Buddhismus und Daoismus einen
wichtigen Platz ein.
Dabei
wird die Gesundheit des Menschen, vorrangiges Ziel dieser vorwiegend
langsam, entspannt und konzentriert ausgeführten Übungen,
in enger Verbindung mit seiner geistigen und spirituellen Entwicklung
gesehen.
Durch
regelmäßiges Praktizieren kann die eigene Lebensenergie
gestärkt und harmonisiert werden, was sich positiv auf die
Atmung, Konzentration, innere Ruhe Körperhaltung und das
Körpergefühl insgesamt auswirkt. Diese einfachen, aber
sehr effektiven Übungen können helfen einen neuen Blick
auf Körper, Seele und Leben zu geben.
Der
Übungsstoff
Die
Übungsserie, die in diesem zweitägigen Kurs vermittelt
wird, entstammt dem Taiji-Gigong. Sie besteht aus 18 einfach
zu erlernenden Bewegungsabläufen, die auf verschiedene Aspekte
von Entspannung, Bewegung, Konzentration, Atemfluss und Selbstwahrnehmung
eingehen.
Jeder
Kursteilnehmer erhält darüber hinaus eine Sammlung von
Artikeln, die über Inhalt und Hintergründe des Qigongs
Aufschluss geben.
Diese
Übungen können dann nach Beendigung des Kurses problemlos
selber zu Hause weiter praktiziert werden.
Sydney
Leijenhorst
Sydney
Leijenhorst, der Leiter dieses Lehrgangs, besitzt eine abgeschlossene
Physiotherapieausbildung und hat den Großteil seines Lebens
der Kampfkunst, dem Chinesischem Yoga, der Massage (u.a. japanisches
Shiatsu) und der chinesischen Heilkunde (z.B. dem chinesischen
System der Magnetisierung Buqi = Heilung) gewidmet.
Dabei
bildete die Kampfkunst, vornehmlich das Okinawa-Goju-Ryu,
über viele Jahre den Schwerpunkt seiner Forschungs- und Lehrtätigkeit.
Sein
Anliegen für die kommenden Jahre ist es das gesammelte Wissen
und die Erfahrung verstärkt auf den Gebieten des Chinesischen
Yoga, der Massage und der Heilkunst übertrag- und nutzbar machen
zu können.
Termine...
